Диетата е хранителен режим, при който се спазва определен тип хранене с цел да се коригира теглото на човека или да се подобри здравословното му състояние. Фитнесът е комплекс от физически упражнения, чрез които се постигат същите цели. Фитнес се практикува за постигане на три цели:
Има много различни диети: нискокалорични, без маслени, без въглехидратни, протеинови, интензивни, щадящи и други. Диетите основно са за отслабване и последващо поддържане на теглото. Фитнес упражненията също са много видове: за различни части от тялото (коремни, цяло тяло); за мъже, за жени, за спортисти, за всеки; за бърз ефект; с използване на различни уреди, напр. чрез формулата „пътека в залата” за сваляне на килограми, имитираща тичането на открито. Ползите са: изгарянето на мазнини, стимулиране обмяната на веществата; подобряване кардио-респираторната дейност.
Основната цел - трайно отслабване и здраво тяло - може да се постигне, използвайки един от методите диета или фитнес. Всички изследвания показват, че най-добри резултати се получават при комбинираното действие на диета и фитнес, подкрепено със съответните хранителни добавки. Резултатно е да се работи по предварително изработени индивидуални програми, съобразени с тренировки, хранене и методики, с пола, възрастта, здравословното състояние, ежедневието и др.
Една фитнес програма включва три основни компонента: силови упражнения (практикуват се такива упражнения поне 20 минути два пъти седмично с 8 до 10 вида упражнения); аеробна активност (30 минути бързо ходене 6-7 пъти седмично още по-добре бягане); разтягащи упражнения за отпускане.
Много сполучлива е обединяващата съвременна програма „Фитнес диета”. Тя е напълно балансирана и може да се спазва неограничено дълго. Калоричната ù стойност е от 1000 до 1400 ккал с пет хранения дневно. Предвижда се всеки ден 30 минути фитнес натоварвания. С фитнес диета се отслабва бързо (до 5 кг месечно), без изтощаващ глад, без стрес и вреда за здравето.
В онлайн аптека Валета можете да намерите голямо разнообразие от витамини и всички хранителни добавки, които ще ви помогнат чрез диета и фитнес да постигнете здраво тяло с хубав външен вид.
гр. София, ул. „Шипка“ 43
Email: [email protected]
Copyright 2023 ValetaPharmacy
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
Powered by CloudCart
Нашият онлайн магазин използва така наречените „бисквитки“. Това са малки текстови файлове, които се зареждат в браузъра и се съхраняват на Вашето крайно устройство. Те са безобидни. Използваме ги, за да поддържаме сайта си лесен за употреба. Някои „бисквитки“ остават съхранени на устройството Ви, докато не ги изтриете. Те ни позволяват да разпознаем Вашия браузър при следващото ви посещение в нашия сайт.
Моля, кликнете върху заглавията на отделните категории „бисквитки“, за да научите повече и да промените настройките по подразбиране.
Искаме да знаете, че използваме „бисквитките“ на основание чл. 4а от Закона за електронната търговия (ЗЕТ) и член 6, ал. 1, буква (е) от GDPR.
Ако не сте съгласни с това, можете да откажете съхраняването, като настроите браузъра си така, че да Ви информира, когато някой сайт иска да запамети на устройството Ви „бисквитки“, а Вие съответно да ги приемате или не.
Имайте предвид, че деактивирането на „бисквитките“ във Вашия браузър може да ограничи функционалността на нашия сайт за Вас.
Моля да имате предвид, че някои от „бисквитките“ са „строго необходими“. Това означава, че със зареждането на сайта ни във Вашия браузър Вие вече сте ги приели, защото те са нужни за функционалността на платформата ни и не могат да бъдат изключени в нашата система. Конкретно, използваните на нашия сайт „строго необходими“ бисквитки са
Тези бисквитки ни позволяват да отчитаме посещения и източници на трафик, за да можем да измерваме и подобряваме ефективността на нашия сайт. Те ни помагат да разберем кои страници са най-популярни и най-малко популярни и да видим как посетителите се движат из сайта. Цялата информация, която тези бисквитки събират, е обобщена и следователно анонимна. Ако не разрешите тези бисквитки, няма да знаем кога сте посетили нашия сайт.
Тези бисквитки позволяват предоставянето на подобрена функционалност и персонализация, като видеоклипове и чатове на живо. Те могат да бъдат зададени от нас или от доставчици на трети страни, чиито услуги сме добавили към нашите страници. Ако не разрешите тези бисквитки, тогава някои или всички тези функции може да не функционират правилно.
Тези бисквитки се задават чрез нашия сайт от нашите рекламни партньори. Те могат да се използват от тези компании за изграждане на профил на вашите интереси и да ви показват подходящи реклами на други сайтове. Те работят, като идентифицират уникално вашия браузър и устройство. Ако не разрешите тези бисквитки, няма да изпитате нашата целева реклама на различни уебсайтове.
Режимът на съгласие за трафик (Consent mode for traffic) представлява интелигентен механизъм, който позволява на нашия уебсайт да адаптира своите тагове спрямо Вашето съгласие. Специфично работи с тагове като Google Ads, Google Analytics и Floodlight, насочвайки тяхното изпълнение в зависимост от това, дали сте съгласни или не. Така, имаме възможността да персонализираме Вашето преживяване в съответствие с предоставените от Вас съгласия.