Минералите са твърди, предимно неорганични химични съединения или химични елементи. Те са съставните части на скалите и рудите в земната кора. До днес са познати над 4000 минерала. В организма има 21 важни за човека минерали, разположени във всички негови органи. Минералите в организма се делят на две категории.
Минералите и витамините имат изключително голямо значение за нормалното функциониране на човешкия организъм. Ако човек е лишен от необходимите минерали, организмът ни не може цялостно да абсорбира храните и да елиминира отпадъците. Тялото използва калция, магнезия и фосфора за изграждане на здрави кости и зъби. Калият е много важен за сърцето, а заедно с натрия регулират водното равновесие в организма. Желязото осигурява производството на хемоглобин. За функционирането му са необходими мед, кобалт, манган и витамин С. Хлорът участва в пречистване на кръвта от отпадни продукти. Две трети от телесния йод се намира в щитовидната жлеза и влияе на функционирането ù. Цинкът поддържа ензимната система и клетките. Магнезият отговаря за ефективното функциониране на нервите и мускулите. Селенът и витамин Е са антиоксиданти, забавящи стареенето. Манганът съдейства за нормалното състояние на костната структура.
За да може организмът да функционира нормално всеки ден, необходимите количества макро- и микроминерали се осигуряват от храната, която приемаме. При недостиг от някои минерали, те се набавят със съответни хранителни добавки.
Калцият е макроминерал с най-голямо съдържание в човешкото тяло. По-голямата част от него се съхранява в костите и зъбите. За максимално използване на калция в организма трябва да има достатъчно количество витамин D. Калцият и фосфорът работят съвместно за здрави кости и зъби. Калцият и магнезият работят за доброто състояние на сърдечно-съдовата система.
Калцият е един от елементите с най-съществено значение за доброто здраве. При наличие на достатъчно калций той влияе на много органи: основно е поддържане здравината и плътността на костите и зъбите; подкрепя нормалния ритъм на сърцето; осигурява нервните импулси; контролира кръвосъсирването, мускулната контракция, метаболизма; подпомага здравето на очите, действа за добра памет.
Може да се получи недостиг на калций у човек при неподходящи диети, недостиг на витамин D, недостиг на магнезий, стомашно-чревни заболявания. При дефицит на калций в организма костите стават крехки и чупливи; възможни са болестите рахит, остеопороза; функцията на мозъка се забавя; получават се мускулни спазми; депресия.
Калцият не се синтезира в организма. В същото време, голямо количество от калция ежедневно се губи чрез кожата, косата, ноктите, урината и потта. Това налага постоянно да се приема калций. Препоръчителната дневна доза калций, която трябва да си набавя един здрав, възрастен човек е 1000 мг на ден. За ориентация една чаша мляко съдържа около 300 mg. За жени над 50 год. и човек над 70 год, дозата трябва да се увеличи.
Когато добавките се приемат според указанията, няма странични ефекти. При предозиране може да се усети гадене, сънливост, главоболие, умора. При продължително приемане на твърде много калций над 2000 мг дневно, се увеличава рискът от инфекция на пикочните пътища.
Калциеви добавки се прилагат при лечение на остеопороза, остеомалация, болки в гърба, профилактика и др. Могат да бъдат използвани при бременни жени и при кърмене.
В онлайн аптека Валета можете да намерите специализирани калциеви добавки и в различни комбинации. За ориентиране в голямото разнообразие можете да се възползвате от консултацията на нашите фармацевти.
гр. София, ул. „Шипка“ 43
Email: [email protected]
Copyright 2023 ValetaPharmacy
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
Powered by CloudCart
Нашият онлайн магазин използва така наречените „бисквитки“. Това са малки текстови файлове, които се зареждат в браузъра и се съхраняват на Вашето крайно устройство. Те са безобидни. Използваме ги, за да поддържаме сайта си лесен за употреба. Някои „бисквитки“ остават съхранени на устройството Ви, докато не ги изтриете. Те ни позволяват да разпознаем Вашия браузър при следващото ви посещение в нашия сайт.
Моля, кликнете върху заглавията на отделните категории „бисквитки“, за да научите повече и да промените настройките по подразбиране.
Искаме да знаете, че използваме „бисквитките“ на основание чл. 4а от Закона за електронната търговия (ЗЕТ) и член 6, ал. 1, буква (е) от GDPR.
Ако не сте съгласни с това, можете да откажете съхраняването, като настроите браузъра си така, че да Ви информира, когато някой сайт иска да запамети на устройството Ви „бисквитки“, а Вие съответно да ги приемате или не.
Имайте предвид, че деактивирането на „бисквитките“ във Вашия браузър може да ограничи функционалността на нашия сайт за Вас.
Моля да имате предвид, че някои от „бисквитките“ са „строго необходими“. Това означава, че със зареждането на сайта ни във Вашия браузър Вие вече сте ги приели, защото те са нужни за функционалността на платформата ни и не могат да бъдат изключени в нашата система. Конкретно, използваните на нашия сайт „строго необходими“ бисквитки са
Тези бисквитки ни позволяват да отчитаме посещения и източници на трафик, за да можем да измерваме и подобряваме ефективността на нашия сайт. Те ни помагат да разберем кои страници са най-популярни и най-малко популярни и да видим как посетителите се движат из сайта. Цялата информация, която тези бисквитки събират, е обобщена и следователно анонимна. Ако не разрешите тези бисквитки, няма да знаем кога сте посетили нашия сайт.
Тези бисквитки позволяват предоставянето на подобрена функционалност и персонализация, като видеоклипове и чатове на живо. Те могат да бъдат зададени от нас или от доставчици на трети страни, чиито услуги сме добавили към нашите страници. Ако не разрешите тези бисквитки, тогава някои или всички тези функции може да не функционират правилно.
Тези бисквитки се задават чрез нашия сайт от нашите рекламни партньори. Те могат да се използват от тези компании за изграждане на профил на вашите интереси и да ви показват подходящи реклами на други сайтове. Те работят, като идентифицират уникално вашия браузър и устройство. Ако не разрешите тези бисквитки, няма да изпитате нашата целева реклама на различни уебсайтове.
Режимът на съгласие за трафик (Consent mode for traffic) представлява интелигентен механизъм, който позволява на нашия уебсайт да адаптира своите тагове спрямо Вашето съгласие. Специфично работи с тагове като Google Ads, Google Analytics и Floodlight, насочвайки тяхното изпълнение в зависимост от това, дали сте съгласни или не. Така, имаме възможността да персонализираме Вашето преживяване в съответствие с предоставените от Вас съгласия.