Запек

Какво представлява?

Поетата храна от човека се смила в храносмилателната система до хранителна каша, основната част от която преминава в кръвта, а другата част като твърд несмилаем остатък-фекалиите отива в дебелото черво и се изхвърля през ануса. Фекалите съдържат много токсични вещества, които тровят организма. Това определя голямото значение на редовното изхождане и лекуването на запека. Всеки четвърти човек у нас обаче страда от запек. Запекът е състояние на трудно или невъзмо ...

Виж целия текст

Какво представлява?

Поетата храна от човека се смила в храносмилателната система до хранителна каша, основната част от която преминава в кръвта, а другата част като твърд несмилаем остатък-фекалиите отива в дебелото черво и се изхвърля през ануса. Фекалите съдържат много токсични вещества, които тровят организма. Това определя голямото значение на редовното изхождане и лекуването на запека. Всеки четвърти човек у нас обаче страда от запек. Запекът е състояние на трудно или невъзможн изхождане-дефекация. Нормално е да се  дефекира веднъж или два пъти на ден. Има диагноза запек при дефекация по-малко от три пъти седмично, при трудно дефекиране. Честотата на запека нараства с възрастта и е повече при жените.

Симптоми

Съпътстващите проблеми са: намалени позиви за дефекация, твърди изпражнения, спазми,  подуване на корема, стомашни болки, болка при дефекация, газове, хемороиди, затлъстяване.

Видове запек:

1. Хроничен запек при дефекиране по естествен начин по-малко от 3 пъти седмично  продължително време.
2. Преходен запек от епизодична промяна на живота, при залежаване в леглото.
3. Лениви черва с намалена перисталтика и липса на позиви в продължение на един месец.
4. Остро настъпващ запек при запушване, стеснение, херния, сраствания, кръв в изпражненията. Нужно е бързо диагностично изследване.

Причини

Основните причини са:

1. Храненето: бедна на баластни вещества храна; недостатъчното приемане на вода и течности.
2. Начина на живот: липса на движение, потискане на позивите за дефекация, пътуване.
3. Стрес.
4. Заболявания като неправилно функциониране на червата, хемороиди, диабет, бременност.
5. Прием на някои лекарства.

До какво довежда запека.

При хроничен запек може да настъпи интоксикация, общо влошаване на здравето, умора, раздразнителност, безсъние, главоболие.

Лечение на запек

А. Общи действия.

1. Използване на храни, съдържащи фибри. На първо място това са боб, грах, леща, плодове, зеленчуци, ръжен хляб, сушени сливи, смокини.
2. Ограничаване храни, които запичат като сладкиши, тлъсти меса, сирена, сосове.
3. Сутрин да се изпива чаша студена вода с лъжица мед,  плодов сок на гладно, подсолена вода.
4. Приемането на достатъчно течности, от 1,5 до 2,5 литра през целия ден.
5. Изяждане на 2-3 печени червени чушки дневно. 
6. Вечер преди лягане изяждане 10-15 накиснати във вода сини сливи.
7. При позиви за дефекация  да  не се отлага.
8. Повече активно движение.
9. Масаж на корема сутрин за 10 минути. Много е важно всичко по-горе изложено да стане нормален начин на живот, а не съблюдаването му да е тежест.

Б. Медицински средства. Прилага се когато общите меркои не са  достатъчни.

1. Лечение на основното заболяване, причиняващо запека.
2. Лекарства за омекотяване на изпражненията, слабителни - дуфалак, бизалакс, фенолакс.
3. Очистителни средства един път месечно английска сол, рициново масло, течен парафин.
4. Хомеопатията е с ефективни лекарства за запек, подходящи за всички възрасти и без нежелани ефекти.
5. Предписване на клизми, свещички.

Какво ни предлага природата?

Най-добрите слабителни средства са запарка от майчин лиист, сена, още отвара от живовляк, коприва, сладък корен, слез. Пчелният мед е незаменим при запек. Да се пие на гладно, половин час преди закуска, чаша топла вода с 1 с. л. пчелен мед, да се закусва сварено жито или овесени ядки с мед.

Във вашата аптека

В онлайн аптека Валета можете да изберете ефектини медицински средства и билки, за да  се освободите от неприятния запек.